• En maison de retraite

    L’arrivée en maison de retraite est un changement de vie important qui peut-être source de stress, de dépression. La personne âgée perd ses repères, se sent abandonnée et s’isole. La plupart des maisons de retraite améliorent de plus en plus la vie de leurs résidents et l’ensemble du personnel met tout en oeuvre pour faciliter cette nouvelle vie. Des animations, des ateliers sont proposés et la sophrologie a toute sa place auprès de la personne âgée pour adoucir, embellir son quotidien.

     

    Je propose des Ateliers de détente ludique qui apportent :

    • une détente corporelle et psychique, des mouvements doux sont adaptés à la personne âgée
    • un intérêt nouveau pour la vie, pour lui redonner un sens
    • une pause respiration
    • une acceptation des changements du corps
    • une diminution de l’anxiété
    • une amélioration de la mémoire, de la concentration et du sommeil

     

    Le personnel peut également bénéficier de séances de groupe pour :

    • se détendre, se recentrer
    • se libérer des tensions corporelles et émotionnelles
    • retrouver de l’énergie, de la force
    • prendre un temps pour soi

    Pour plus d’information sur les ateliers, les tarifs, je vous invite à me contacter.


  •  En entreprise

    Les dirigeants d’entreprises sont de plus en plus nombreux à se mobiliser pour lutter contre le stress de leurs salariés. Ce fléau, considéré comme « le mal du siècle » conduit parfois jusqu’au mal être profond. De nombreuses pathologies sont liées à ce stress : fatigue chronique, maux de dos, anxiété, angoisse, migraines, troubles du sommeil, dépression… Pour garantir la santé de l’entreprise, éviter les risques psychosociaux, il est important de préserver la santé physique et psychique des salariés.

     

    La sophrologie appliquée au monde de l’entreprise aide à :

    • récupérer de la fatigue, à se relaxer
    • renforcer la confiance en soi
    • développer des défenses face au stress, se libérer des émotions négatives
    • renforcer les structures positives, les ressources de chacun
    • s’adapter aux situations nouvelles
    • augmenter la créativité, l’imagination, la motivation
    • améliorer les relations humaines
    • s’adapter aux situations nouvelles…

     

    Comités d’entreprise – Ressources Humaines

    Je peux mettre en place et animer à votre demande un Atelier collectif hebdomadaire au sein de votre établissement

    • Horaires : d’une durée d’une heure aux heures de votre choix (généralement sur les plages du déjeuner)
    • Lieu : une salle équipée d’une chaise par participant
    • Conférence : je peux organiser un temps de 1h à 1h30 pour expliquer ce qu’est la sophrologie avant de mettre en place un atelier.
    • Ateliers thématiques : en accompagnement, dans le cadre de vos séminaires, des Ateliers de Détente Ludique peuvent être mis en place

     

    Toute combinaison est envisageable, toute adaptation est possible à un secteur d’activité spécifique.

    Si en tant que manager, chef d’entreprise, DRH, responsable d’un CE, vous êtes intéressé par le bien-être et la santé de vos salariés et que vous souhaitez créer un projet, rencontrons nous pour en parler…

     

    Expérimenter Réaliser Guider Créer Accompagner Impulser Insuffler Inspirer Enthousiasmer Animer Conduire Proposer Jouer Présenter Accroître Adapter Améliorer Imaginer Transformer Ecouter
    Aider Choisir Coordonner Respirer interventions extérieures en sophrologie