Introduction :

Se Ré-Unir,
Un week-end entre mer et campagne, Ciel et Terre pour se ressourcer.
S’évader en pleine nature, respirer, se balader, se reposer, partager, harmoniser le corps et l’esprit avec la pratique du Yoga, de la marche Afghane et de la Sophrologie.

Pour vous renseigner davantage, n’hésitez pas à me contacter.

Pour réserver votre week-end, cliquez-ici.

 

Prix :

320€ : 200€ hébergement et demi-pension, 120€ de frais pédagogiques à l’intention des animatrices Marie Ligonnière & Laurence Rousseau

 

Au programme :

Vendredi

Arrivée à partir de 17h
Découverte du lieu
Temps libre
Présentation du stage
20h15 dîner participatif partagé
Méditation du soir

Samedi

8h30 initiation réveil ayurvédique
9h00 – 11h00 : cours de Yoga
11h00 – 11h30 : temps libre
Grand brunch salé – sucré
13h30 : temps libre
15h00 : marche afghane (à la campagne ou à la mer les pieds dans l’eau suivant la météo)
18h00 : séance de sophrologie
19h00 : temps libre
20h15 : diner végétarien Bio

Dimanche

9h00 : réveil ayurvédique
9h30 – 11h30 : cours de Yoga
11h30-12h00 temps libre
Déjeuner végétarien Bio
13h45 : séance de sophrologie
Partages, rituel de départ

Yoga, Marche Afghane & Sophrologie